Educación Física 5º

Analista: Hugo Andrés Londoño Londoño.
Correo elcetrónico: profehugoandres@gmail.com

Actividades guía uno

conociendo mi cuerpo

Para hacer el debido cierre de la guía uno, debes realizar una presentación en PowerPoint, donde hables de Los estilos de vida saludables, identificando su importancia, beneficios y cuales son las recomendaciones para niños de tu edad. Debes ser creativo, agregar imágenes y ejemplos de estos hábitos.

La presentación debe de tener tus datos personales y bibliografía de las fuentes de información consultadas.

Este trabajo lo debes enviar al correo del analista.

Haz Click aquí para conocer estilos de vida saludables

ACTIVIDADES GUÍA DOS

CAPACIDADES  COORDINATIVAS

Meta para semana del 20 AL 24 de abril

Las actividades que vas a encontrar a continuación las puedes desarrollar en tu cuaderno, tomas fotos y las envías como evidencia al correo del analista. También lo puedes realizar en un documento de word y enviarlo al correo.

PUTO DE PARTIDA

           

1   1- Después de analizar la imagen identifica cuáles deportes se representan en ella.

    2- Escribe cuáles elementos deportivos logras identificar en la imagen. 

    3- Qué movimientos identificas en cada imagen.

    4- De los deportes representados en la imagen anterior menciona los que requieren de mayor coordinación motriz.

    INVESTIGACIÓN

    Meta para las semana del 27 de abril al 08 de mayo

    

    Consulta: 

    - Qué son las capacidades coordinativas.

    - Cómo se clasifican las capacidades coordinativas.

    - Cuáles son y en qué consisten las capacidades coordinativas.

    - Cuál es la importancia de las capacidades coordinativas.

  - Escribe cuáles de estas capacidades tienes más desarrolladas y explica porqué.

       

Haz click aquí para conocer a cerca de las capacidades coordinativas

    

I  Haz Click para aprender más del tema

 

 

         META DEL 11 AL 18 DE MAYO   

        

         Lee y analiza las siguientes infografías, elige una de ellas y de forma creativa realiízala en tu cuaderno o en hojas de block.

        

        

       

          PLANDE ENTRENAMIENTO GRADO 5°

         La actividad propuesta a continuación requiere que hagas un calentamiento previo, que estés con calzado y ropa cómoda y que tengas hidratación       a  la mano.   

EJERCICIO	EJEMPLO	SERIES	TIEMPO	DESCANSO ENTRE SERIES
SALTO DE PAYASO		3	El mayor número de repeticiones en15 segundos.	10 Segundos
ABDOMINALES		3	El mayor número de repeticiones en15 segundos.	10 Segundos
FLEXIÓN DE PIERNA     SENTADILLAS		3	El mayor número de repeticiones en15 segundos.	10 Segundos
SKIPING		3	El mayor número de repeticiones en15 segundos.	10 Segundos
TRICEPS		3	El mayor número de repeticiones en15 segundos.	10 Segundos
ABDOMINALES		3	El mayor número de repeticiones en15 segundos.	10 Segundos
PLANCHAS		3	El mayor número de repeticiones en15 segundos.	10 Segundos

   

   

VUELTA A LA CALMA - ESTIRAMIENTO

Al finalizar la rutina de ejercicios, debes hidratar y hacer durante 10 ó 15 segundos cada uno de los ejercicios de estiramiento  propuestos a continuación.